Ülök a strandon. Nincs semmi dolgom, csak annyi, hogy pihenjek. Egyszer csak megsimítom a combom hátsó részét és fura, mert dudoros. Nahát, ilyet még nem éreztem, mi lehet ez? Megnézem, és látom, hogy ez bizony visszér. Nem is egy. Szerencsére nem fáj, ezért nem vettem eddig észre. Még nincs nagy baj, de ott van, és ez nem játék. Mit is kéne tenni? Mozgásterapeutaként alapvető, hogy utána nézek, hogy milyen tornát érdemes végezni, majd összeállítok magamnak egy rövid, de reggel-este elvégzendő gyakorlatsort és estére berakok egy párnát a lábam alá, meg megpróbálnék napközben figyelni arra, hogy ne terheljem túl a lábaim főleg ilyen melegben, de ez három kisgyerek mellett leginkább terv marad.
Pár nap tornázás után észreveszem, hogy ok, a visszér még mindig ott van, de érdekes módon, azóta nem görcsölt be éjszaka egyszer sem a lábam, ami mostanában szinte minden napos dolog volt, hiszen nálam ez a babavárás egyik kikerülhetetlen velejárója. (Igen, baba. A negyedik. Nem írtam róla eddig... meg még sok másról sem...) Szóval, ha tornázok, nem kell azokra az irtózatos fájdalmakra ébrednem hajnalban. Ez jó! Nagyon jó!
Az ima nagyon hasonlít a tornára. Van, hogy nem pont arra nyújt megoldást, amire mi szeretnénk, nem történik rögtön látható csoda, DE hatása van, nem is akármilyen!
Görcsoldó? Igen.
Fájdalomcsillapító? Igen.
Van mellékhatása? Igen, rengeteg jó mellékhatása van.
Megéri? Igen. Hiszen ingyenesen alkalmazható.
Tornázz és imádkozz!
Rendben.
Ó, de jó! :) :) - most szívem szerint végigírnám öröm jelekkel ezt a bejegyzést! Nagyon örülök neked! És a babádnak is!
VálaszTörlésÉs igen, én is azt tapasztaltam, hogy amikor rendszeresen tornáztam, mozgattam a lábaimat 1) nem volt visszeres, 2) nem voltam elfolyva, 3) jobban éreztem magam a bőrömben. Most megint át kell értékelni a dolgaimat...
De ha még nem mondtam volna, nagyon örülök neked, nektek! Szeretettel gondolok rád!
Andi
Köszönöm Andi! :)
VálaszTörlésÉnis!! Nagyon örülök a babahírnek! :) Gondolom, hogy nem könnyű, és nem mindig csak a szép oldala látszik (érződik), de akkor is ez olyan szép!! Hát boldog babavárást! És nagyon kíváncsi lennék, milyen tornát lehetne végezni ilyen esetben, mert az erekkel nekem is gondjaim vannak. Nem tudnál valami segítséget adni ez ügyen?
VálaszTörlésKérlek írj egy email, és a válaszban leírom, hogy mit szoktam csinálni (kb. 10 perc). ;)
VálaszTörlésEz csodás hír! Örülök Nektek!
VálaszTörlésAzóta visszahúzódott már?
Lehet hogy eretnekségnek hangzik, de lehet torna közben is imádkozni. A sétáló meditáció mintájára kifejlesztettem a meditatív torna című hajnali jó gyakorlatomat. Hatásos!!!
VálaszTörlésIgen, visszahúzódott (szülés után). :)
VálaszTörlés