Arra gondoltam, hogy beszámolok itt arról, hogy hogyan sikerülnek a heteim lépésszám szempontjából. Egyrészt jó elszámoltatás, motiváció forrás számomra, de talán számotokra is. (A következő beszámolót két hét múlva írom majd.)
Akkor lássuk:
Hétfő: 5841 - 4,4 km
Kedd:8251 - 5,8 km
Szerda: 5650 - 3,9 km
Csütörtök: 5619 - 4,1 km
Péntek: 9976 - 7,3 km
Szombat: 1825 - 1,3 km
Vasárnap: 949 - 0,66 km
A telefonomat (ez méri a lépéseket) napközben nem hurcibálom állandóan, így a lakásban megtett lépéseket nem méri az esetemben. Ezek főként friss levegőn megtett lépések. Ezen a héten tényleg próbáltam minden lehetőséget megragadni erre, de látható, hogy a hétvégék ilyen szempontból gyenge pontok számomra. (Valójában könnyen a szerda és a péntek is azzá válik, ha nem figyelek oda.) Ezekre kell kidolgoznom egy tervet, hogy tovább tudjak lépni. No és látszik, hogy van még hova fejlődnöm...
Gyönyörű havas, friss sétákat kívánok Nektek!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése